O se solosolo mama, solo mama, tumama tumama, paʻu paʻu, po o pad o se mea faʻaaogaina e ofuina e fafine i totonu oo latou ofu pe a oʻo le palapala, palapala pe a uma ona fanauina, faʻamalolo mai gynecologic taotoga, feagai ma se maʻitaga po o le faʻapapalaina o maʻitaga, po o se isi tulaga lea e tatau ona mitiia se tafe o le toto mai le measā. O le paʻu paʻu o se ituaiga o mea tumama paʻu masina e ofuina i fafo, e le pei o tampons ma paʻu masina, lea e ofuina i totonu o le vaʻai. Pads e masani ona suia e ala i le aveʻeseina o ofuvae ma ofuvae, aveʻese mai le tuai pad, faʻapipiʻi le fou i totonu o totonu o ofuvae ma tosoina latou i tua i luga. Pads e fautuaina e suia uma 3–4 itula e 'alofia ai nisi siama e mafai ona pala i le toto, o lenei taimi e mafai foʻi ona' eseʻese faʻalagolago i le ituaiga ofuina, tafe, ma le taimi na ofuina ai.